Personal Training Studio · Shinjuku

限界を、
更新し続ける。

科学的根拠に基づく、完全パーソナル指導

新宿駅徒歩3分  ｜  完全予約制  ｜  体験トレーニング ¥3,300

無料カウンセリング予約 プログラム一覧
2,400+
累計会員数
96%
目標達成率
-8.4kg
3ヶ月平均減量
4.9★
顧客満足度
🧬
科学的プログラム
体組成測定・姿勢分析をもとに、データドリブンなトレーニング設計。
🥗
栄養指導込み
トレーニングだけでなく、食事・生活習慣の改善まで一貫サポート。
📱
アプリで記録管理
体重・体脂肪・トレーニング記録をアプリで可視化。進捗が一目でわかる。
🔒
完全個室トレーニング
人目を気にせず集中できる完全プライベート空間。全室個室完備。
💪
TRAINING ROOM IMAGE

Our Philosophy

正しい努力が、
最短の結果を生む

APEX（エイペックス）は、「努力の方向性を正す」ことに特化したパーソナルトレーニングスタジオです。

多くの方が、間違った方法で頑張り続け、結果が出ずに諦めてしまいます。私たちは体組成測定・姿勢分析・食事記録の3つのデータをもとに、一人ひとりに最適化されたプログラムを設計します。

トレーニング中は常にトレーナーがマンツーマンで指導。正しいフォームと適切な負荷で、最短距離で目標に近づきます。

初回体組成測定
InBodyで筋肉量・体脂肪率を正確に計測し、現状を可視化。
姿勢・動作分析
歪みや筋力バランスを分析し、ケガなく続けられるプランを設計。
マンツーマン指導
全セッションで専属トレーナーが1対1で指導。妥協しません。
セッション外サポート
LINEでの食事・体重報告に対し、トレーナーが毎日フィードバック。

How It Works

トレーニングの流れ

初回カウンセリングから目標達成まで、一貫したサポート体制を整えています。

01
無料カウンセリング
目標・現状・生活習慣をヒアリング。体組成測定も実施。
02
プログラム設計
データをもとに最適なトレーニング・栄養プランを作成。
03
マンツーマン指導
週2〜3回のセッションで着実に結果を積み上げる。
04
継続サポート
LINEフォロー・定期体組成測定で進捗を可視化。

Programs

トレーニング
プログラム

すべてのプログラムにカウンセリング・体組成測定・栄養指導が含まれます。

初回限定 🌟
体験トレーニング
カウンセリング＋体組成測定＋体験セッション。まずはここから。
⏱ 60分 ¥3,300 (税込)
人気 No.1 🔥
ダイエット集中
脂肪燃焼特化。HIIT+筋トレの組み合わせで体脂肪を効率よく落とす。
⏱ 60分 ¥8,800 (税込)
✨
ボディメイク
引き締め・メリハリ重視。体重よりも見た目・シェイプアップを目指す方へ。
⏱ 60分 ¥8,800 (税込)
💪
筋力・筋肥大
筋肉をつける・強くなることに特化。プログレッシブオーバーロードを徹底管理。
⏱ 60分 ¥9,900 (税込)
🧘
姿勢改善・体幹
猫背・巻き肩・腰痛改善。インナーマッスルから正しい姿勢を作る。
⏱ 60分 ¥7,700 (税込)
⚡
スポーツパフォーマンス
競技力向上・俊敏性・筋出力アップ。アスリートの方にも対応。
⏱ 60分 ¥11,000 (税込)
🌸
産後リカバリー
産後の骨盤ケア・体型回復に特化。女性トレーナーが担当します。
⏱ 60分 ¥8,800 (税込)
最上位 👑
プレミアムコース
体組成測定＋90分マンツーマン＋栄養指導レポート込みの特別コース。
⏱ 90分 ¥16,500 (税込)

Facility

施設・設備

Training Studio
Free Weight Area
Cardio Zone
Stretching Room
InBody Station

Trainers

トレーナー紹介

全トレーナーが国際資格を保有。あなたの目標に合わせた最適なトレーナーが担当します。

🧑‍💼
Head Trainer & Founder
Takuya Takahashi
筋力強化 ボディメイク 栄養指導
トレーナー歴14年。元プロボクサーの経験を活かした実践的な指導が強み。ダイエット・筋肥大の両方に精通し、2,000人以上の目標達成をサポートしてきた。
NSCA-CSCS / 健康運動指導士 / 栄養士
👩
Senior Trainer
Minami Ito
ダイエット 産後ケア ピラティス
トレーナー歴9年。女性のボディメイク・ダイエットを専門とし、産後リカバリーの分野でも高い実績を持つ。丁寧で親しみやすい指導スタイルが人気。
NESTA-PFT / マタニティフィットネス指導士
🧑
Sports Trainer
Ken Murakami
スポーツ強化 リハビリ 姿勢改善
トレーナー歴8年。Jリーグアカデミーの体力強化コーチ経験を持つ。スポーツパフォーマンス向上・ケガからの復帰サポートに強みがある。
JATI-ATI / 理学療法士補佐 / コンディショニングコーチ

Member Results

会員の実績

3ヶ月間のプログラムを完走したメンバーの一部実績をご紹介します。

👩
Y.M. 様（34歳・会社員） ダイエット集中コース / 3ヶ月
体重変化
61.2 kg → 52.8 kg（-8.4 kg）
「産後から体重が戻らず悩んでいましたが、正しい食事と週2回のトレーニングで、気づいたら結婚前より細くなっていました。体脂肪率は30%から21%に改善！」
🧑
K.S. 様（28歳・エンジニア） 筋力・筋肥大コース / 3ヶ月
筋肉量変化
52.3 kg → 58.7 kg（+6.4 kg）
「ジムに通っても変わらなかった体型が、パーソナルで3ヶ月で激変。フォームの重要性を初めて実感しました。ベンチプレスも40kgから75kgに伸びました。」
👩‍🦱
A.T. 様（42歳・主婦） 姿勢改善・体幹コース / 2ヶ月
改善効果
腰痛 → ほぼ解消・姿勢スコア +42点
「10年来の腰痛が2ヶ月でほぼ解消されました。インナーマッスルを鍛えることで、日常生活がこんなに楽になるとは思いませんでした。」
📍
東京都新宿区西新宿1-3-13

Access

アクセス

スタジオ名
APEX Personal Training Studio（エイペックス）
住所
〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-3-13 プライムスクエア 5F
アクセス
JR新宿駅（西口）徒歩3分
東京メトロ丸ノ内線 新宿駅 徒歩4分
電話
03-6380-7700
営業時間
平日 6:00〜23:00
土曜 7:00〜20:00
日曜・祝日 定休
定休日
日曜日・祝日
備考
完全予約制。更衣室・シャワー完備。トレーニングウェア・シューズの貸し出しあり。

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体験トレーニング（60分・¥3,300）で、まず身体の現状を知ることから始めましょう。

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